뇌혈류운동

치매라는 단어는 우리를 무척이나 불안하고 막막하게 합니다. 여러종류의 치매가 있다는사실은 알고 계실텐데요, 그 종류에 따라 예방 가능성이 다르다는 것도 혹시 알고 계셨나요? 특히 혈관성 치매는 혈관 건강과 생활습관, 두 가지 관리만으로도 위험을 의미 있게 낮출 수 있다고 해요. 그중에서도 신체활동이 구체적으로 어떤 영향을 미치는지 찾아봤더니, 꽤 확실한 근거가 있는 얘기네요. 📌 이 글의 핵심 포인트…