저녁을 일찍 먹고 나서 밤에 출출해지면 참기가 쉽지 않습니다. 당뇨가 있으면 야식 하나가 다음 날 아침 공복 혈당을 흔들어놓는 경우가 많아요. 그렇다고 무조건 굶는 것도 답이 아닙니다.   …

거울을 보다가 목이나 얼굴에 작은 돌기를 발견하면 꽤 당황스럽죠. 쥐젖인지 편평사마귀인지 구분이 잘 안 돼서 무턱대고 손으로 뜯거나 민간요법을 시도하는 경우가 많아요. 그런데 두 질환은 발생 …

몸에 좋다는 강황가루를 꾸준히 챙겨 드시는 분들이 많은데, 정작 제대로 흡수가 되고 있는지 확인해 본 적 있으신가요? 강황의 핵심 성분인 커큐민 은 그냥 물에 타 먹으면 체내 흡수율이 1% 미만에…