요즘 잡곡 코너에서 특히나 눈에 띄는 곡물이 하나 있습니다. 바로 카무트 인데요 . '왕의 밀'이라는 별명답게 낟알이 일반 밀보다 훨씬 크고, 씹을 때 고소한 식감이 남달라서 한번 …

간 해독 영양제를 찾다 보면 밀크씨슬과 설포라판이라는 두 이름을 반드시 보게 됩니다. 직접 여러 제품을 비교해보니 성분 이름은 알아도 정작 둘의 차이를 명확히 설명하는 곳이 많지 않더라…

수면 문제를 얘기하다 보면 빠지지 않고 등장하는 이름이 있죠. 바로 크리스티아누 호날두인데요. 하루 8시간을 통으로 자는 대신 90분씩 5번 나눠 잔다는 그의 수면법은 국내외 미디어를…